Привет!
Меня зовут Катя. Я - фитнес тренер, специалист по физической культуре.
У меня есть высшее образование по специальности ‘Психология’ 2017г., я закончила колледж им. Б.Вейдера по направлению ‘Фитнесс и бодибилдинг’ 2014г. и за последние 8 лет в профессии я посещала курсы, семинары, воркшопы по разным направлениям в работе с телом.
На данный момент я тренирую на базе ЦСКА, ул. Инженерная,13 и онлайн.
В своей работе я использую сочетание техник пилатеса, йоги, телесноориентированной терапии, дыхательных практик (для расслабления, концентрации и развития дыхательной мускулатуры) в сочетании с классическими силовыми тренировками и растяжкой.
Провожу круговые и интервальные тренировки для тех, кто стремится развить выносливость.
Помогаю с коррекцией питания тем, кто стройнеет, учитывая принципы работы с перееданиями и другими РПП.
Я даю своим клиентам возможность заниматься с радостью. Мы выбираем посильные, безопасные, интересные, оздоравливающие тренировки, которые улучшают настроение, состояние и качество жизни в целом.
Здоровье и радость.
